Seminar Darmgesundheit & Entspannung

mit Dr. Eva Hoffmann-Gombotz


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Gut Altern aus der Mitte

„Alle wollen alt werden, keiner will alt sein“.

Wir alle werden immer älter. Gleichzeitig sinkt die Anzahl an gesunden Jahren, die wir erleben. 

Aber muss das so sein? Muss das Alter immer mit Krankheit, Angst und Schrecken in Verbindung stehen? Und was wäre, wenn es Möglichkeiten gäbe, um gesund und gut zu altern? 

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren erkannt, worauf es beim „Better Aging“ ankommt. Was uns bis ins hohe Alter fit hält sind eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, die Fähigkeit das Stressmonster zu zähmen  - und ein gesunder Darm. 

In diesem Seminar begeben wir uns auf Forschungsreise. Wir lernen vom Grönlandhai, wie es gelingt 400 Jahre alt zu werden. Wir treffen die alten Griechen und blinzeln in moderne Mikrobiomlabore.

An all diesen Orten treffen wir auf Erkenntnisse,  die wir in unseren Alltag mitnehmen, um lange fit und gesund zu bleiben. 

Die Fähigkeit wirklich zu entspannen, ist eines davon. 

Um diese zu trainieren praktizieren wir an diesem Abend auch „Yoga Nidra“, den Schlaf des Yogi. Ein Entspannungswunder, ein Stimmungsaufheller und ein wahrer Jungbrunnen. 

Während du gemütlich auf deiner Matte liegst und den Anleitungen lauschst, verändern sich die Schwingungen im Gehirn. Ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf stellt sich ein. Was bleibt ist eine tiefgreifende, integrale Tiefenentspannung - auf allen Ebenen.

Ausprobieren lohnt sich. 

Was Sie benötigen:

- Decke

- Socken

- Augenkissen

- Yogamatte

Melden Sie sich jetzt an:

Wann: 8. Jänner 2023

Uhrzeit:  18:00 bis ca. 19:30 Uhr inklusive Fragerunde

Gleich hier kostenlos anmelden.

Mehr Informationen zu Dr. Eva Hoffmann-Gombotz finden Sie hier.

Darmgesundheit Eva Hoffmann-Gombotz Darm und Yoga
Fotos: Karin Bergmann